Sinir otu, Plantago major bitki türü
Sinir otu (Plantago major) güneşi ve kuvvetli toprakları çok sever. Suyu çok sevmesine rağmen susuzluğa iyi dayanıklıdır. Fakir topraklarda da sorunsuz yetişir ama yeterince iri yapraklı olamaz. -40C derece soğuklara dayanır. Külleme hastalığına son derece yatkındır.
Toprak iyileştirici ve erozyon önleyici bitkilerdendir. Sinir otunun koloniler oluşturarak bolca yetiştiği taşlaşan, çatlayan, yoğunluğu ve sertliği yüksek topraklar yıllar geçtikçe yavaş yavaş iyileşirler.
Sinir otu hem şifalıdır hem besleyicidir. Kullanılması güvenlidir. Kötü etkileri olmaz. Körpe yaprakları salatalarda yenebilir. Olgun yapraklarından yemek, çay yapılabilir.
Plantago major
Beta karoten zengini olup güneşte bronzlaşmada iyi yardımcıdır. A vitamince zengindir. C vitaminin bir şekli olan ascorbic acid içerir. Bu da C vitamini eksikliği durumunda, özellikle diş eti ve damak için önemlidir. Sinir otu ayrıca hem antioksidan hem antibakteriel özelliğine sahiptir. Ayrıca kalsiyum zenginidir.
Ciltteki böcek ısırması, arı sokması, yara ve yanıkların ağrısını sancısını çabuk giderir. Sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcıdır. Her sigara içme ihtiyacınızda sinir otu yaprağı çiğnemelisiniz. Şeker düşüklüğü problemi olanlar dikkatli olmalıdır. Çünkü fazlası şeker dengesini etkiler ve kandaki şeker oranını düşürür.
Sinir otu yetiştirmek isterseniz, külleme hastalığına yatkın olduğunu bilmeli ve özellikle toprak dengesine dikkat etmelisiniz. Güneşli, açıklık, rüzgarlı yerlerde bile bu hastalık sinir otlarında baş gösterebiliyor. O zaman, bu şunu gösterir: O toprakta bitkiler potasyum almada zorluk çekmekte! Arazi toprakları genelde potasyum zenginidir. Fakat her bitki her zaman topraktan yeterince potasyum alamaz. Sebep topraktaki Ph dengesinin elverişsizliğidir. Plantago major (sinirotu) ve diğer bitkiler için toprağın pH dengesi hafif asitli ya da nötr olması gerekir. Yani pH derecesi aralığı 6 ila 7.5 aralığında olmalıdır.